Избранное

» В диете важно считать калории, а не соотношение полезных веществ в рационе - исследование

Люди с избыточном весом постоянно подбирают диеты, пытаясь найти подходящую именно для них. Часто все сводится к подсчету в рационе соотношения белков, жиров и углеводов. Но, как утверждает Джордж Брэй из Биомедицинского исследовательского центра Пеннингтон, это соотношение не так важно, ведь в конечном счете калории все равно поглощаются. По этому, по мнению ученого, считать нужно именно калории.

Читать далее  
» Диета без ущерба для здоровья

Сбросить лишний вес – лишь часть проблемы. Важно при этом не испортить здоровье и впоследствии сохранить достигнутые результаты. Поможет в этом соблюдение четырех правил правильной диеты.

Читать далее  
» Прерывистые низкоуглеводные диеты наиболее эффективные

Диетологи из Genesis Prevention Center и University Hospital в Южном Манчестере (Великобритания) выяснили, что прерывистые диеты наиболее эффективны для снижения веса и уровня инсулина в крови.

Читать далее  
» Фитнес-клубы мало следят, сколько времени обедают сотрудники

Меньше всего над длительностью обеденной паузы задумываются в компаниях, работающих в таких направлениях как спортивные клубы, фитнес и салоны красоты. Контроль там существует лишь в трети случаев. Данные об этом приводятся в результатах опроса службы исследований агентства HeadHunter.

Читать далее  
 

Рецепты

Солянка мясная
» Солянка мясная

За основу для мясной солянки для нашего рецепта возьмем говядину.

Читать далее  
Блины на молоке
» Блины на молоке

Нехитрый набор продуктов, немного сноровки – это все, что нужно, чтобы приготовить вкусные блины.

Читать далее  
Щи из квашеной капусты
» Щи из квашеной капусты

Итак, готовим щи из квашеной капусты. Понятно, что кроме самой квашеной капусты понадобятся еще некоторые продукты. Тем не менее, рецепт не сложный, а получившееся первое блюдо – вкусное. Особенно, если позволить ему отстояться ночь. Так что, есть смысл приготовить щи заблаговременно.

Читать далее  
Гуляш из говядины
» Гуляш из говядины

Гуляш из говядины – национальное венгерское блюдо. Густой наваристый мясной суп с добавлением муки, с небольшими кусочками мяса с жиром. Для гуляша обычно используют грудинку и лопатку.

Читать далее  
Рагу из говядины по-болгарски
» Рагу из говядины по-болгарски

Рагу из говядины по-болгарски – вкусное и насыщенное ароматом блюдо, сбалансированное по составу питательных веществ.

Читать далее  

В помощь диете: 7 хитростей, о которых вы еще не слышали

Субота 11 Февраль 2012 в 12:31
В помощь диете: 7 хитростей, о которых вы еще не слышали

Может ли фотоаппарат, зубная щетка или коробка цветных карандашей помочь вам в борьбе с искушениями? Да, говорят эксперты

Читать далее

Семь способов превратить семейный ужин с ребенком в праздник

Субота 11 Февраль 2012 в 12:27
Семь способов превратить семейный ужин с ребенком в праздник

Родители часто жалуются, что дети плохо едят. А для многих детей время семейного ужина - настоящее испытание. Предлагаем несколько способов превратить семейный ужин в праздник!

Читать далее

Любители зеленого чая стареют медленнее - исследование

Пятница 10 Февраль 2012 в 11:00
Любители зеленого чая стареют медленнее - исследование

Согласно проведенному японскими учеными исследованию, охватившему тысячи человек, люди, регулярно пьющие зеленый чай, чаще с возрастом остаются активными и независимыми, чем их сверстники.

Читать далее

Спортивные секции помогают уберечь детей от курения

Четверг 09 Февраль 2012 в 18:28
Спортивные секции помогают уберечь детей от курения

Ученики средних классов, активно посещающие спортивные секции, менее подвержены риску начать курить, чем их сверстники.

Читать далее

5 приемов, чтобы выдержать диету

Четверг 09 Февраль 2012 в 09:30
5 приемов, чтобы выдержать диету

Мир полон искушений - походы в ресторан, дружеские посиделки за столом. Как при этом не сорваться, если вы соблюдаете диету?

Читать далее

Подростки не высыпаются по ночам - исследование

Среда 08 Февраль 2012 в 11:22

Подросткам нужно от 8 часов 30 минут до 9 часов 20 минут сна каждую ночь, чтобы выспаться и успевать в школе.

Читать далее

Продукты, которые сжигают жир

Вторник 07 Февраль 2012 в 22:50

У некоторых продуктов очень высокий термогенный эффект - пока вы их жуете, они в буквальном смысле, уже сжигают калории. Другие продукты - топливо для вашего организма.

Читать далее

15 советов, как похудеть (часть 2)

Вторник 07 Февраль 2012 в 20:55

FeelOK.ru продолжает публиковать рекомендаций о том, как сбросить лишний вес и превратить правильное питание в привычку.

Читать далее

Нелекарственные методы лечения депрессии

Вторник 07 Февраль 2012 в 16:21

Существует множество лекарств, которые могут облегчить симптомы депрессии. Наряду с ними, есть и нелекарственные методы борьбы с этим недугом.

Читать далее

Катание на коньках поможет сохранить активность зимой

Вторник 07 Февраль 2012 в 10:05

Вполне понятно желание в длинные зимние месяцы укрыться от холода в теплом помещении, расслабиться и ничего не делать. Но попробуйте воспользоваться тем, что в избытке дарит нам зима.

Читать далее

15 советов, как похудеть (часть 1)

Понедельник 06 Февраль 2012 в 15:51

Все знают, чтобы быть стройным нужно меньше кушать и больше двигаться. Казалось бы, что может быть проще? Но применить это правило на практике бывает нелегко...

Читать далее

Как уберечься от лишнего веса зимой?

Воскресенье 05 Февраль 2012 в 20:12

Зима – враг нашего веса. Низкие температуры вынуждают организм потреблять большое количество калорийных продуктов, а однообразная рутинная работа способствует накапливанию жира.

Читать далее

Число страдающих ожирением детей в Москве стремительно растет

Пятница 03 Февраль 2012 в 14:41

За прошедшие пять лет число московских детей и подростков, страдающих ожирением, выросло в два раза. При этом полных молодых люде в возрасте 15-17 лет за семь лет стало в 7,5 раз больше. Согласно статистике, пять процентов молодых москвичей страдают этой болезнью.

Читать далее

Какая пицца полезней?

Четверг 02 Февраль 2012 в 19:37
Какая пицца полезней?

Кто не любит пиццу? Она популярна во всем мире, и не важно, где вы находитесь - дома, в путешествии, в школе или на работе. Везде найдутся любители пиццы и каждый убедит вас в том, что его любимая пицца - лучшая.

Читать далее

Потребление молока полезно для памяти и концентрации

Вторник 31 Январь 2012 в 14:20
Потребление молока полезно для памяти и концентрации

О полезности молока известно давно. Молочные продукты благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, участвует в формировании костной ткани, снабжают организм витаминами. А недавно ученые выяснили еще одно полезное свойство молока. Этот продукт способен улучшить память человека.

Читать далее
 

Облако Меток

Архивы

Категории

Поиск

 

© Копирование возможно только при условии наличия гипперссылки на FeelOK.ru
RSS Каналы (2.0)