Избранное

» В диете важно считать калории, а не соотношение полезных веществ в рационе - исследование

Люди с избыточном весом постоянно подбирают диеты, пытаясь найти подходящую именно для них. Часто все сводится к подсчету в рационе соотношения белков, жиров и углеводов. Но, как утверждает Джордж Брэй из Биомедицинского исследовательского центра Пеннингтон, это соотношение не так важно, ведь в конечном счете калории все равно поглощаются. По этому, по мнению ученого, считать нужно именно калории.

Читать далее  
» Диета без ущерба для здоровья

Сбросить лишний вес – лишь часть проблемы. Важно при этом не испортить здоровье и впоследствии сохранить достигнутые результаты. Поможет в этом соблюдение четырех правил правильной диеты.

Читать далее  
» Прерывистые низкоуглеводные диеты наиболее эффективные

Диетологи из Genesis Prevention Center и University Hospital в Южном Манчестере (Великобритания) выяснили, что прерывистые диеты наиболее эффективны для снижения веса и уровня инсулина в крови.

Читать далее  
» Фитнес-клубы мало следят, сколько времени обедают сотрудники

Меньше всего над длительностью обеденной паузы задумываются в компаниях, работающих в таких направлениях как спортивные клубы, фитнес и салоны красоты. Контроль там существует лишь в трети случаев. Данные об этом приводятся в результатах опроса службы исследований агентства HeadHunter.

Читать далее  
 

Рецепты

Четыре ошибки Дженни
» Четыре ошибки Дженни

Личный опыт молодой девушки показал, что заблуждения относительно стратегии и тактики борьбы с лишним весом могут привести к обратному эффекту.

Читать далее  
Хотите похудеть, пейте воду!
» Хотите похудеть, пейте воду!

Заменив калорийные напитки на диетические или воду, вы сбросите 2,5 килограмма лишнего веса за полгода. Такие результаты показало исследование американских ученых.

Читать далее  
Маленькие тарелки диете не помощники
» Маленькие тарелки диете не помощники

Новое исследование американских ученых бросает вызов широко распространенному мнению, что используя небольшие тарелки, человек может ограничивать количество съеденной пищи.

Читать далее  
В помощь диете: 7 хитростей, о которых вы еще не слышали
» В помощь диете: 7 хитростей, о которых вы еще не слышали

Может ли фотоаппарат, зубная щетка или коробка цветных карандашей помочь вам в борьбе с искушениями? Да, говорят эксперты

Читать далее  
5 приемов, чтобы выдержать диету
» 5 приемов, чтобы выдержать диету

Мир полон искушений - походы в ресторан, дружеские посиделки за столом. Как при этом не сорваться, если вы соблюдаете диету?

Читать далее  
 

Продукты

Продукты, которые сжигают жир

У некоторых продуктов очень высокий термогенный эффект - пока вы их жуете, они в буквальном смысле, уже сжигают калории. Другие продукты - топливо для вашего организма.

 

Четыре ошибки Дженни

Пятница 24 Февраль 2012 в 21:20 | Диеты
Четыре ошибки Дженни

Личный опыт молодой девушки показал, что заблуждения относительно стратегии и тактики борьбы с лишним весом могут привести к обратному эффекту.

Читать далее

Хотите похудеть, пейте воду!

Понедельник 20 Февраль 2012 в 22:13 | Диеты
Хотите похудеть, пейте воду!

Заменив калорийные напитки на диетические или воду, вы сбросите 2,5 килограмма лишнего веса за полгода. Такие результаты показало исследование американских ученых.

Читать далее

Маленькие тарелки диете не помощники

Вторник 14 Февраль 2012 в 22:40 | Диеты
Маленькие тарелки диете не помощники

Новое исследование американских ученых бросает вызов широко распространенному мнению, что используя небольшие тарелки, человек может ограничивать количество съеденной пищи.

Читать далее

В помощь диете: 7 хитростей, о которых вы еще не слышали

Субота 11 Февраль 2012 в 12:31 | Диеты
В помощь диете: 7 хитростей, о которых вы еще не слышали

Может ли фотоаппарат, зубная щетка или коробка цветных карандашей помочь вам в борьбе с искушениями? Да, говорят эксперты

Читать далее

5 приемов, чтобы выдержать диету

Четверг 09 Февраль 2012 в 09:30 | Диеты
5 приемов, чтобы выдержать диету

Мир полон искушений - походы в ресторан, дружеские посиделки за столом. Как при этом не сорваться, если вы соблюдаете диету?

Читать далее

Продукты, которые сжигают жир

Вторник 07 Февраль 2012 в 22:50 | Диеты

У некоторых продуктов очень высокий термогенный эффект - пока вы их жуете, они в буквальном смысле, уже сжигают калории. Другие продукты - топливо для вашего организма.

Читать далее

15 советов, как похудеть (часть 2)

Вторник 07 Февраль 2012 в 20:55 | Диеты

FeelOK.ru продолжает публиковать рекомендаций о том, как сбросить лишний вес и превратить правильное питание в привычку.

Читать далее

15 советов, как похудеть (часть 1)

Понедельник 06 Февраль 2012 в 15:51 | Диеты

Все знают, чтобы быть стройным нужно меньше кушать и больше двигаться. Казалось бы, что может быть проще? Но применить это правило на практике бывает нелегко...

Читать далее

В диете важно считать калории, а не соотношение полезных веществ в рационе - исследование

Вторник 31 Январь 2012 в 11:18 | Избранное, Диеты

Люди с избыточном весом постоянно подбирают диеты, пытаясь найти подходящую именно для них. Часто все сводится к подсчету в рационе соотношения белков, жиров и углеводов. Но, как утверждает Джордж Брэй из Биомедицинского исследовательского центра Пеннингтон, это соотношение не так важно, ведь в конечном счете калории все равно поглощаются. По этому, по мнению ученого, считать нужно именно калории.

Читать далее

Диета без ущерба для здоровья

Понедельник 30 Январь 2012 в 12:14 | Избранное, Диеты

Сбросить лишний вес – лишь часть проблемы. Важно при этом не испортить здоровье и впоследствии сохранить достигнутые результаты. Поможет в этом соблюдение четырех правил правильной диеты.

Читать далее

Пришло время развеять миф о пище с низким содержанием жира

Четверг 19 Январь 2012 в 15:12 | Диеты

Далеко не факт, что обезжиренная пища хороша с диетической точки зрения. Представители Гарвардской школы общественного здоровья приводят примеры множества экспериментов, показавших, что люди, которые переходили на продукты с низким содержанием жиров, не избавлялись от лишнего веса и не становились в результате здоровее по сравнению с теми, кто предпочитал пищу умеренной или высокой жирности. Причина кроется во вредных ингредиентах обезжиренных продуктов.

Читать далее

Прерывистые низкоуглеводные диеты наиболее эффективные

Четверг 19 Январь 2012 в 14:59 | Избранное, Диеты

Диетологи из Genesis Prevention Center и University Hospital в Южном Манчестере (Великобритания) выяснили, что прерывистые диеты наиболее эффективны для снижения веса и уровня инсулина в крови.

Читать далее

Елена Малышева не имеет отношения к диете Елены Малышевой

Четверг 15 Декабрь 2011 в 11:19 | Диеты

Известная телеведущая Елена Малышева жалуется на интернет-мошенников, которые решили заработать на ее имени. Как пишут Вести.ru в сети появилась некая диета Елены Малышевой, к которой она сама не имеет никакого отношения.

Читать далее

Грейпфрутовая диета помогла актеру Стриженову похудеть на 30 килограмм

Четверг 15 Декабрь 2011 в 01:53 | Диеты

Актер, телеведущий и режиссер Александр Стриженов, вес которого был более 140 килограмм, похудел на 30 килограмм. Добиться таких результатов помогла грейпфрутовая диета.

Читать далее
  • 1
 

Облако Меток

Архивы

Категории

Поиск

 

© Копирование возможно только при условии наличия гипперссылки на FeelOK.ru
RSS Каналы (2.0)