Избранное

» В диете важно считать калории, а не соотношение полезных веществ в рационе - исследование

Люди с избыточном весом постоянно подбирают диеты, пытаясь найти подходящую именно для них. Часто все сводится к подсчету в рационе соотношения белков, жиров и углеводов. Но, как утверждает Джордж Брэй из Биомедицинского исследовательского центра Пеннингтон, это соотношение не так важно, ведь в конечном счете калории все равно поглощаются. По этому, по мнению ученого, считать нужно именно калории.

Читать далее  
» Диета без ущерба для здоровья

Сбросить лишний вес – лишь часть проблемы. Важно при этом не испортить здоровье и впоследствии сохранить достигнутые результаты. Поможет в этом соблюдение четырех правил правильной диеты.

Читать далее  
» Прерывистые низкоуглеводные диеты наиболее эффективные

Диетологи из Genesis Prevention Center и University Hospital в Южном Манчестере (Великобритания) выяснили, что прерывистые диеты наиболее эффективны для снижения веса и уровня инсулина в крови.

Читать далее  
» Фитнес-клубы мало следят, сколько времени обедают сотрудники

Меньше всего над длительностью обеденной паузы задумываются в компаниях, работающих в таких направлениях как спортивные клубы, фитнес и салоны красоты. Контроль там существует лишь в трети случаев. Данные об этом приводятся в результатах опроса службы исследований агентства HeadHunter.

Читать далее  
 

Рецепты

4 правила на завтрак
» 4 правила на завтрак

Завтрак для человека обязателен, поскольку является важнейшей составляющей дневного рациона. Однако, важно не просто завтракать, а завтракать правильно. Приведенные ниже правила помогут Вам организовать утренний прием пищи.

Читать далее  
Полезность красного вина под сомнением
» Полезность красного вина под сомнением

Считается, что красное вино полезно для сердца. Однако, некоторые эксперты ставят это утверждение под сомнение.

Читать далее  
Солить или не солить?
» Солить или не солить?

Принято считать, что единственным источником натрия в организме человека является соль. Это не так. Важно знать, какие продукты содержат натрий, ведь его переизбыток в рационе может нанести серьезный вред здоровью.

Читать далее  
Можно ли отравиться витаминами?
» Можно ли отравиться витаминами?

В обычной жизни витамины поступают в организм с пищей. Как известно, особенно богаты витаминами фрукты и овощи. А чтобы восполнить, например, сезонный дефицит существуют специальные добавки и витаминные комплексы, которые можно приобрести в любой аптеке. Витамины важны для здоровья, но потреблять их нужно в меру.

Читать далее  
Любители зеленого чая стареют медленнее - исследование
» Любители зеленого чая стареют медленнее - исследование

Согласно проведенному японскими учеными исследованию, охватившему тысячи человек, люди, регулярно пьющие зеленый чай, чаще с возрастом остаются активными и независимыми, чем их сверстники.

Читать далее  
 

Продукты

4 правила на завтрак
4 правила на завтрак

Завтрак для человека обязателен, поскольку является важнейшей составляющей дневного рациона. Однако, важно не просто завтракать, а завтракать правильно. Приведенные ниже правила помогут Вам организовать утренний прием пищи.

 

4 правила на завтрак

Субота 28 Апрель 2012 в 12:06 | Здоровое питание
4 правила на завтрак

Завтрак для человека обязателен, поскольку является важнейшей составляющей дневного рациона. Однако, важно не просто завтракать, а завтракать правильно. Приведенные ниже правила помогут Вам организовать утренний прием пищи.

Читать далее

Полезность красного вина под сомнением

Пятница 24 Февраль 2012 в 18:21 | Здоровое питание
Полезность красного вина под сомнением

Считается, что красное вино полезно для сердца. Однако, некоторые эксперты ставят это утверждение под сомнение.

Читать далее

Солить или не солить?

Вторник 14 Февраль 2012 в 20:22 | Здоровое питание
Солить или не солить?

Принято считать, что единственным источником натрия в организме человека является соль. Это не так. Важно знать, какие продукты содержат натрий, ведь его переизбыток в рационе может нанести серьезный вред здоровью.

Читать далее

Можно ли отравиться витаминами?

Вторник 14 Февраль 2012 в 11:43 | Здоровое питание
Можно ли отравиться витаминами?

В обычной жизни витамины поступают в организм с пищей. Как известно, особенно богаты витаминами фрукты и овощи. А чтобы восполнить, например, сезонный дефицит существуют специальные добавки и витаминные комплексы, которые можно приобрести в любой аптеке. Витамины важны для здоровья, но потреблять их нужно в меру.

Читать далее

Любители зеленого чая стареют медленнее - исследование

Пятница 10 Февраль 2012 в 11:00 | Здоровое питание
Любители зеленого чая стареют медленнее - исследование

Согласно проведенному японскими учеными исследованию, охватившему тысячи человек, люди, регулярно пьющие зеленый чай, чаще с возрастом остаются активными и независимыми, чем их сверстники.

Читать далее

Какая пицца полезней?

Четверг 02 Февраль 2012 в 19:37 | Здоровое питание
Какая пицца полезней?

Кто не любит пиццу? Она популярна во всем мире, и не важно, где вы находитесь - дома, в путешествии, в школе или на работе. Везде найдутся любители пиццы и каждый убедит вас в том, что его любимая пицца - лучшая.

Читать далее

Потребление молока полезно для памяти и концентрации

Вторник 31 Январь 2012 в 14:20 | Здоровое питание
Потребление молока полезно для памяти и концентрации

О полезности молока известно давно. Молочные продукты благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, участвует в формировании костной ткани, снабжают организм витаминами. А недавно ученые выяснили еще одно полезное свойство молока. Этот продукт способен улучшить память человека.

Читать далее

Употребление мяса может увеличить риск осложнений после хирургического вмешательства

Понедельник 30 Январь 2012 в 15:50 | Здоровое питание
Употребление мяса может увеличить риск осложнений после хирургического вмешательства

Правильное питание - важнейшая составляющая успеха любой операции, а пищевые ограничения позволяют повысить стрессоустойчивость организма.

Читать далее

Жареная на растительном масле пища не ведет к болезням сердца - исследование

Понедельник 30 Январь 2012 в 13:09 | Здоровое питание

Испанские ученые из Автономного университета Мадрида (Autonomous University of Madrid) считают, что пища, жаренная на растительном или оливковом масле, не повышает риска развития болезней сердца.

Читать далее

Несколько слов о жевательной резинке

Четверг 19 Январь 2012 в 15:05 | Здоровое питание

Полезно или нет жевать жевательную резинку. Однозначного ответа на этот вопрос нет.

Читать далее

Ученые придумали жевательную резинку для снижения аппетита

Четверг 15 Декабрь 2011 в 16:09 | Здоровое питание

Ученые из Сиракузского университета в Италии придумали еще один способ борьбы с лишним весом. В это раз бороться с проблемой призвана жевательная резинка, содержащая в себе гормон PYY. Этот гормон вырабатывается организмом и вбрасывается в кровь. Результатом воздействия гормона является снижение аппетита.

Читать далее

Фитнес-клубы мало следят, сколько времени обедают сотрудники

Четверг 15 Декабрь 2011 в 14:08 | Здоровое питание, Избранное

Меньше всего над длительностью обеденной паузы задумываются в компаниях, работающих в таких направлениях как спортивные клубы, фитнес и салоны красоты. Контроль там существует лишь в трети случаев. Данные об этом приводятся в результатах опроса службы исследований агентства HeadHunter.

Читать далее
  • 1
 

Облако Меток

Архивы

Категории

Поиск

 

© Копирование возможно только при условии наличия гипперссылки на FeelOK.ru
RSS Каналы (2.0)