Избранное

» В диете важно считать калории, а не соотношение полезных веществ в рационе - исследование

Люди с избыточном весом постоянно подбирают диеты, пытаясь найти подходящую именно для них. Часто все сводится к подсчету в рационе соотношения белков, жиров и углеводов. Но, как утверждает Джордж Брэй из Биомедицинского исследовательского центра Пеннингтон, это соотношение не так важно, ведь в конечном счете калории все равно поглощаются. По этому, по мнению ученого, считать нужно именно калории.

Читать далее  
» Диета без ущерба для здоровья

Сбросить лишний вес – лишь часть проблемы. Важно при этом не испортить здоровье и впоследствии сохранить достигнутые результаты. Поможет в этом соблюдение четырех правил правильной диеты.

Читать далее  
» Прерывистые низкоуглеводные диеты наиболее эффективные

Диетологи из Genesis Prevention Center и University Hospital в Южном Манчестере (Великобритания) выяснили, что прерывистые диеты наиболее эффективны для снижения веса и уровня инсулина в крови.

Читать далее  
» Фитнес-клубы мало следят, сколько времени обедают сотрудники

Меньше всего над длительностью обеденной паузы задумываются в компаниях, работающих в таких направлениях как спортивные клубы, фитнес и салоны красоты. Контроль там существует лишь в трети случаев. Данные об этом приводятся в результатах опроса службы исследований агентства HeadHunter.

Читать далее  
 

Рецепты

Эффективный бег для похудения: 6 главных правил
» Эффективный бег для похудения: 6 главных правил

Бег для похудения оздоровительный метод, который обычно отождествляют с бегом трусцой. Популярная аэробная нагрузка позволяет не только эффективно справляться с лишними килограммами, но и оздоровить организм в целом. Ученые доказали, что регулярные пробежки удлиняют жизнь в среднем на 5-6 лет.

Читать далее  
» Катание на коньках поможет сохранить активность зимой

Вполне понятно желание в длинные зимние месяцы укрыться от холода в теплом помещении, расслабиться и ничего не делать. Но попробуйте воспользоваться тем, что в избытке дарит нам зима.

Читать далее  
 

Продукты

Эффективный бег для похудения: 6 главных правил
Эффективный бег для похудения: 6 главных правил

Бег для похудения оздоровительный метод, который обычно отождествляют с бегом трусцой. Популярная аэробная нагрузка позволяет не только эффективно справляться с лишними килограммами, но и оздоровить организм в целом. Ученые доказали, что регулярные пробежки удлиняют жизнь в среднем на 5-6 лет.

 

Эффективный бег для похудения: 6 главных правил

Четверг 06 Сентябрь 2012 в 21:52 | Спорт
Эффективный бег для похудения: 6 главных правил

Бег для похудения оздоровительный метод, который обычно отождествляют с бегом трусцой. Популярная аэробная нагрузка позволяет не только эффективно справляться с лишними килограммами, но и оздоровить организм в целом. Ученые доказали, что регулярные пробежки удлиняют жизнь в среднем на 5-6 лет.

Читать далее

Катание на коньках поможет сохранить активность зимой

Вторник 07 Февраль 2012 в 10:05 | Спорт

Вполне понятно желание в длинные зимние месяцы укрыться от холода в теплом помещении, расслабиться и ничего не делать. Но попробуйте воспользоваться тем, что в избытке дарит нам зима.

Читать далее
  • 1
 

Облако Меток

Архивы

Категории

Поиск

 

© Копирование возможно только при условии наличия гипперссылки на FeelOK.ru
RSS Каналы (2.0)