Избранное

» В диете важно считать калории, а не соотношение полезных веществ в рационе - исследование

Люди с избыточном весом постоянно подбирают диеты, пытаясь найти подходящую именно для них. Часто все сводится к подсчету в рационе соотношения белков, жиров и углеводов. Но, как утверждает Джордж Брэй из Биомедицинского исследовательского центра Пеннингтон, это соотношение не так важно, ведь в конечном счете калории все равно поглощаются. По этому, по мнению ученого, считать нужно именно калории.

Читать далее  
» Диета без ущерба для здоровья

Сбросить лишний вес – лишь часть проблемы. Важно при этом не испортить здоровье и впоследствии сохранить достигнутые результаты. Поможет в этом соблюдение четырех правил правильной диеты.

Читать далее  
» Прерывистые низкоуглеводные диеты наиболее эффективные

Диетологи из Genesis Prevention Center и University Hospital в Южном Манчестере (Великобритания) выяснили, что прерывистые диеты наиболее эффективны для снижения веса и уровня инсулина в крови.

Читать далее  
» Фитнес-клубы мало следят, сколько времени обедают сотрудники

Меньше всего над длительностью обеденной паузы задумываются в компаниях, работающих в таких направлениях как спортивные клубы, фитнес и салоны красоты. Контроль там существует лишь в трети случаев. Данные об этом приводятся в результатах опроса службы исследований агентства HeadHunter.

Читать далее  
 

Рецепты

Солянка мясная
» Солянка мясная

За основу для мясной солянки для нашего рецепта возьмем говядину.

Читать далее  
Блины на молоке
» Блины на молоке

Нехитрый набор продуктов, немного сноровки – это все, что нужно, чтобы приготовить вкусные блины.

Читать далее  
Щи из квашеной капусты
» Щи из квашеной капусты

Итак, готовим щи из квашеной капусты. Понятно, что кроме самой квашеной капусты понадобятся еще некоторые продукты. Тем не менее, рецепт не сложный, а получившееся первое блюдо – вкусное. Особенно, если позволить ему отстояться ночь. Так что, есть смысл приготовить щи заблаговременно.

Читать далее  
Гуляш из говядины
» Гуляш из говядины

Гуляш из говядины – национальное венгерское блюдо. Густой наваристый мясной суп с добавлением муки, с небольшими кусочками мяса с жиром. Для гуляша обычно используют грудинку и лопатку.

Читать далее  
Рагу из говядины по-болгарски
» Рагу из говядины по-болгарски

Рагу из говядины по-болгарски – вкусное и насыщенное ароматом блюдо, сбалансированное по составу питательных веществ.

Читать далее  

« 4 правила на завтрак… | Главная | Эффективный бег для п… »

Врачи все чаще рекомендуют пациентам физические упражнения - исследование


Все большему числу американцев, побывавших на приеме врача, рекомендовано заняться физическими упражнениями.

Согласно докладу американского Центра по контролю и профилактике заболеваний, почти 33% взрослых, обращавшихся к врачам в 2010 году, сообщили, что врач посоветовал им тренироваться. В 2000 году это число составляло примерно 23%.

В докладе отмечается, что женщины такого рода советы получают чаще мужчин. А если характеризовать по группам болезней, то люди, страдающие хроническими заболеваниями или сахарным диабетом, скорее всего получили такие рекомендации. В то время как онкологические больные – вряд ли.

Наиболее ощутимую разницу дало исследование среди пациентов старше 85 лет. Если в 2000 году только 15% людей из этой возрастной группы рекомендовано заняться физическими упражнениями, то к 2010 году – уже около 30%.

"Это здорово, что, по мнению врачей, у людей в таком возрасте жизнь продолжается, и можно улучшить свое здоровье", - считает Пэт Бернс (Pat Barnes), ведущий автор доклада, статистик Центра по контролю заболеваний.

Для подготовки исследования были опрошены почти 22 тыс. взрослых американцев в 2010 г. Результаты были сопоставлены с аналогичными данными, полученными в 2000 и 2005 годах.

Часть людей пользуется советами врачей, свидетельствует другое исследование. Его результаты фиксируют небольшой рост числа американцев, занимающихся спортом. Если в 2001 году их было 46%, то в 2009 году – уже 51%.

Тем не менее, более одной трети взрослого населения США страдает ожирением - статистика, которая неизменна на протяжении почти десятилетия.

Субота, 05.05.2012 в 14:42. Метки: ,

Нет комментариев



(необязательное поле)
(необязательное поле)

Comment moderation is enabled on this site. This means that your comment will not be visible until it has been approved by an editor.

Запомнить личные данные ?
Внимание: Все html теги за исключением <b> and <i> будут автоматически удалены из комментария.
 

Облако Меток

Архивы

Категории

Поиск

 

© Копирование возможно только при условии наличия гипперссылки на FeelOK.ru
RSS Каналы (2.0)